قواعد حساب السعرات الحرارية اليومية
لتحديد كمية السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار العوامل التالية: مستوى { النشاط الجسديّ, {السنالعمر, الجنس , الأهدافالنتائج مثل {الزيادةفي كتلة الجسم أو {التقليلمن كتلة الجسم.
لتحديد كمية السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار العوامل التالية: مستوى { النشاط الجسديّ, {السنالعمر, الجنس , الأهدافالنتائج مثل {الزيادةفي كتلة الجسم أو {التقليلمن كتلة الجسم.